Si vous vous êtes récemment installé à Vancouver et venez de l'étranger, ou bien même d'une autre ville du Canada, il est possible que vous vous sentiez un peu perdu.
L'ouverture de la politique d'immigration et le grand nombre de travailleurs et étudiants internationaux à Vancouver rendent le phénomène du choc culturel assez courant.
Vancouver est une ville cosmopolite, mettant à la disposition de ses habitants de nombreux moyens d'expérimenter différentes cultures. Cependant, ce n'est généralement pas assez pour parer la sensation de décalage que peut ressentir un étranger qui vient de s'installer.
Qu'est-ce que le choc culturel ?
Le choc culturel est un phénomène de désorientation que quelqu'un ressent lorsqu'il est soudainement confronté à une culture, une façon de vivre, ou un comportement différents. Cela se manifeste par un état de stress, d'anxiété, d'étonnement, d'incertitude, et de confusion. Il est certain que vous n'apprécierez pas certains aspects de la culture vancouvéroise. C'est tout à fait normal. Toute personne ou presque, nouvellement installée à Vancouver fait sa propre expérience du choc culturel.
Les symptomes du choc culturel
Les symptômes du choc culturel peuvent se manifester à divers moments. Les gens sont plus ou moins affectés selon leur personnalité et font l'expérience de symptômes différents. Les jeunes ont tendance à mieux s'adapter au choc culturel que les adultes.
Voici une liste des symptômes récurrents liés au choc culturel:
› Solitude
› Tristesse
› Douleurs physiques
› Insomnie
› Sentiment de vulnérabilité et d'impuissance
› Colère
› Manque de confiance en soi
› Phénomène de forte identification avec votre pays d'origine, tendance à l'idéaliser
› Stress causé par une trop grande volonté de s'adapter à tous les aspects culturels de Vancouver
Les étapes du choc culturel
Connaître les différentes étapes du choc culturel peut vous aider à comprendre ce que vous vivez et en quelques sortes, le banaliser. Le choc culturel typique se déroule en 4 phases distinctes. Cependant, le choc culturel est différent selon les personnes. Peut-être ne faites vous pas l’expérience de toutes ces phases, mais seulement quelques-unes des 4.
Les phases typiques sont donc les suivantes :
1.
La phase de lune de miel - Tout est nouveau et fascinant pour vous à Vancouver. Vous adorez la nourriture, les bars, le style de vie, le comportement des Vancouvérois, etc. Cette phase est associée à un sentiment d’euphorie.
2.
La phase de négociation - C’est généralement après quelques semaines que la seconde phase commence. Les différences entre votre pays d’origine et Vancouver se font de plus en plus nettes, et vous ressentez le besoin de faire comme à la maison. Il se peut que vous ayez des changements d’humeur brusques, des mouvements de colère ou d’impatience. Vous essayez de vous adapter à cette nouvelle culture. Ce procédé peut-être long et difficile.
3.
Phase d’adaptation - Généralement c’est entre le 6ème et le 12ème mois qu’a lieu la 3ème phase. Vous êtes habitué à la culture vancouvéroise, vous faites votre petit bonhomme de chemin. Vancouver ne vous semble plus nouveau, vous êtes habitué aux manies et bizarreries des Vancouvérois. Tout est plus normal.
4.
La phase de maîtrise - Arrivé à cette phase, vous êtes complètement intégré à Vancouver. Maîtrise ne signifie pas reconversion totale. Il y sans doute certaines caractéristiques de Vancouver que vous n’avez pas adoptées. Cette phase est également appelée “l’étape du biculturalisme”. Cela peut prendre des années, une vie pour y arriver. Certaines personnes ne parviennent jamais jusqu’à cette phase.
5.
Le choc du retour - Si vous décidez de rentrer dans votre pays ou province d’origine, il se peut que vous fassiez de nouveau l’expérience des étapes précédentes. Vous trouverez par exemple que les choses ont changé par rapport à la dernière fois que vous avez vu votre pays / province. Vous avez sans doute changé vous aussi. Vous vous êtes sans doute habitué au mode de vie décontracté de Vancouver et trouvez cela difficile de vous réadapter à celui de votre pays / province. Vous allez alors peut-être à nouveau faire l’expérience des étapes énumérées précédemment. Ce phénomène est également nommé “choc culturel inverse”.
Les conséquences du choc culturel
Le choc culturel peut entraîner trois conséquences différentes que voici :
1.
Le rejet - Il est impossible pour certaines personnes de s'intégrer à la culture vancouvéroise. Ils s'isolent de cet environnement qu'ils considèrent comme hostile. Ils préfèrent rester en groupe avec des personnes de la même nationalité ou de leur pays d'origine, car c'est pour eux le seul moyen de s'échapper de cet environnement. Les personnes appartenant à cette catégorie ont généralement le plus grand mal à se réintégrer dans leur propre pays à leur retour.
2.
L'adoption – Les personnes appartenant à cette catégorie s'intègrent complètement à la culture vancouvéroise, l'adopte entièrement tout en abandonnant la leur. Ces personnes restent ou essaient de rester à Vancouver pour toujours.
3.
La culture cosmopolite - Certaines personnes s'adaptent aux aspects de Vancouver qu'elles considèrent comme positifs, tout en gardant certains aspects de leur propre culture, créant ainsi une culture cosmopolite. Ces personnes n'ont généralement pas de problème à se réintégrer dans leur propre pays, ou à s'installer ailleurs.
S'adapter au choc culturel
Si vous aussi vous vous retrouvez dans la description des symptômes du choc culturel, voici quelques conseils pour vous aider à vous adapter à ce phénomène.
Cependant, si ce sentiment devient trop pesant, physiquement ou mentalement, il serait préférable de demander un avis médical.
› Renseignez-vous sur le Canada et Vancouver, imprégnez-vous de l'histoire et de la culture. Ainsi vous comprendrez mieux le comportement et la façon d'être des Vancouvérois.
› Ne soyez pas trop susceptible. Vous pouvez parfois être offensé ou irrité par le comportement des Vancouvérois. Par exemple, vous pourriez peut-être être troublé par la façon directe qu'ont les Vancouvérois de vous adresser la parole. Cela peut sembler quelque peu abrupte pour certaines cultures. Si vous vous vexez trop facilement, la transition sera beaucoup plus dure.
› Soyez conscient que ce que vous ressentez est lié au choc culturel. Cela peut vous aider à mieux l'accepter. L'Université de Colombie-Britannique (UBC), ainsi que certaines écoles d'Anglais Langue seconde proposent des cours à ce sujet.
› Faites-vous des amis à Vancouver : vous pourrez ainsi découvrir la ville avec plus d'enthousiasme et avoir des personnes à qui parler lorsque vous ne vous sentez pas bien. Essayez de vous faire des amis d'origines variées, du Canada, de l'étranger, et de votre pays d'origine. L'erreur que les nouveaux arrivants ont tendance à faire est de ne pas essayer de se faire des amis locaux, par peur de l'échec. Pourtant ces amis originaires de Vancouver peuvent jouer un rôle majeur dans votre acclimatation.
› Ne forcez pas votre intégration dans la culture vancouvéroise, pour adoucir le choc dû à l'adaptation. De temps en temps, faites quelque chose qui vous rappelle votre pays. Préparez-vous une spécialité culinaire de chez vous, mettez de la musique de chez vous. Peu importe ce que vous choisissez, faites quelque chose qui vous donne un petit goût de "comme à la maison".
› Soyez patient. S'installer dans une nouvelle ville ou un nouveau pays demande une phase d'adaptation. Cela prend du temps. Ne forcez pas les choses.
› Apprenez l'anglais ! Communiquer avec aisance vous aidera à surmonter le choc culturel.